蓮子的功效與作用

蓮子的功效與作用

蓮子的功效與作用，蓮子有什麼作用？

蓮子，也叫蓮實、蓮米、蓮肉，是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。蘇聯、朝鮮、日本、印度、越南、亞洲南部和大洋洲均有分佈。蓮子性平、味甘澀，善於補五臟，通氣血，是常用的滋補佳品。