土豆的功效與作用

dahan2021-05-17  387

土豆的功效與作用

土豆的功效與作用,土豆有什麼營養價值?


土豆,俗稱洋山芋,是茄科多年生草本植物馬鈴薯的塊莖。土豆的營養功能有四個,一是提供能量,二是優化蛋白質營養,三是抗衰老作用,四是抗氧化作用。但大家一定注意的是,切勿食用發芽多、皮變黑綠的土豆,

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