鈣片不能和什麼一起吃

dahan2021-05-17  149

鈣片不能和什麼一起吃

吃鈣片有什麼注意事項?這兩點千萬記清,否則白吃!


正常成年人鈣的攝入量是800毫克每天,而全國平均的攝入量僅360毫克。因此,大多數人應該補充些鈣片。另外,在補充鈣片的同時,要增加VD的攝入量,以促進鈣的吸收與利用,同時要適量運動,進一步促進鈣的吸收。

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