產後便祕怎麼辦

產後便祕怎麼辦

大部分的媽媽都被產後便祕折磨，解決方法很簡單！

孕婦體內因為激素的急劇下降，加上小寶寶的來臨，給這些新媽媽們帶來了諸多不適應。新媽媽需要儘快改變習慣，如過去不愛吃蔬菜、不愛喝湯類，還有人飲水很少等。良好的飲食生活習慣可以有效預防和治療便祕。