經常開窗通風，可將室內的甲醛等汙染物排放到室外，有效減輕室內的汙染。活性炭吸附徹底，不易造成二次汙染。空氣淨化器去除甲醛速度快，但價格比較高。請專業除甲醛機構，省事又快速，但費用相對較高。

宿便是指長期積存在體內未排出的糞便，飲食上多吃粗糧、豆類和蔬菜，生活上，在空閒時間多做運動，促進腸道蠕動和新陳代謝，排出宿便一定要循序漸進，不可以太急功近利，以調整飲食、增加運動量為主。

經常開窗通風，可將室內的甲醛等汙染物排放到室外，有效減輕室內的汙染。活性炭吸附徹底，不易造成二次汙染。空氣淨化器去除甲醛速度快，但價格比較高。請專業除甲醛機構，省事又快速，但費用相對較高。