• 蓮子的功效與作用
    蓮子,也叫蓮實、蓮米、蓮肉,是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。蘇聯、朝鮮、日本、印度、越南、亞洲南部和大洋洲均有分佈。蓮子性平、味甘澀,善於補五臟,通氣血,是常用的滋補佳品。
    2021-5-17
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  • 銀耳蓮子粥的做法
    首先將紅棗枸杞洗淨備用,蓮子提前泡好備用。接著將蓮子剝開除去黑芯,洗淨備用,然後將銀耳泡發後去蒂撕成小塊備用。接著在內高壓鍋放蓮子紅棗,適量清水,小火煮,再將銀耳冰糖枸杞放進去煮即可。
    2021-5-17
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  • 蓮子的吃法
    紅棗鏈子豬心湯:新鮮豬心切片。去羶味,用鹽搓洗乾淨。焯水,一半豬心來煲湯,直接把材料入湯煲冷水燒開。||蓮子銀耳羹:蓮子50克,前天晚上浸泡著,第二天就泡發好。白銀耳1朵,提前1個小時浸泡好。
    2021-5-17
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  • 銀耳蓮子粥的做法
    首先將紅棗枸杞洗淨備用,蓮子提前泡好備用。接著將蓮子剝開除去黑芯,洗淨備用,然後將銀耳泡發後去蒂撕成小塊備用。接著在內高壓鍋放蓮子紅棗,適量清水,小火煮,再將銀耳冰糖枸杞放進去煮即可。
    2021-5-17
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